Salah satu upaya pencegahan dasar virus corona atau Covid-19 adalah dengan rajin mencuci tangan secara detail dan menyeluruh. Hal ini karena virus corona menular lewat droplet atau cairan tubuh yang keluar saat batuk atau bersin. Selain tertular karena menghirup droplet ketika berada dekat dengan orang yang terinfeksi, anda juga bisa tertular virus corona lewat tangan sebagai media penularan.

Menjaga kesehatan tubuh bisa dimulai dari hal-hal yang paling sederhana. Mencuci tangan, memakai masker misalnya. Mulai sekarang jadikan cuci tangan dan pakai masker sebagai bagian dari gaya hidup sehat anda. Mengapa kita harus mencuci tangan dan memakai masker? karna dengan mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir menjadi salah satu penerapan perilaku 3M untuk mencegah penularan covid-19, mencuci tangan saja tidak cukup maka kita harus memakai masker agar mencegah penularan virus covid-19.

Tangan adalah organ tubuh yang paling vital untuk menunjang aktivitas sehari-hari. Dari tangan inilah akan tercipta karya-karya indah. Namun, dari tangan pula berbagai macam kuman serta penyakit bisa menular tanpa kita sadari. Tanpa disadari aktivitas sehari-hari membuat tangan selalu bersentuhan dengan benda-benda, mulai  dari pulpen, keyboard komputer, gagang pintu dan benda-benda lainnya. Sementara itu, kita tidak pernah tahu, apakah benda-benda yang kita pegang tersebut bebas kuman dan virus ? terkadang tanpa kita sadari, tangan kita setelah menyentuh benda-benda yang berada di sekeliling, langsung nyentuh muka ataupun hidung. Maka dari itu kita harus rajin mencuci tangan serta memakai masker ketika hendak keluar rumah ataupun ke tempat-tempat keramaian. Agar kita terhindar serta bebas dari kuman dan virus.

Nah, untuk mencegah bakteri atau virus berpindah ke dalam tubuh, ada baiknya kita rajin mencuci tangan, khususnya sebelum dan sesudah makan. Di tengah maraknya berbagai virus baru belakangan ini, mencuci tangan menjadi salah satu senjata dasar untuk mengatasinya. Dan jangan lupa menggunakan masker jika keluar rumah agar kita terhindar dari virus yang sedang pandemi saat ini. Penting ga sih pakai masker dan cuci tangan dengan tepat untuk cegah corona? Sangat penting sekali masker bisa digunakan untuk mencegah penularan virus. Namun, penggunaannya harus tepat misalnya, saat berbicara, masker tetap harus digunakan. Fungsinya agar droplet yang tak sengaja keluar tidak menyebar karena tertahan masker.

Sementara itu, mencuci tangan bisa membersihkan sela-sela kuku dari kuman dan virus. Cara ini lebih efektif dilakukan dengan menggunakan sabun dan air mengalir. Manfaat mencuci tangan serta memakai masker, untuk kesehatan memang sudah diakui. Namun, masih banyak orang yang abai serta enggan untuk melakukannya. Padahal, seiring aktivitas yang anda lakukan, tangan pun akan dipenuhi kuman, bakteri, dan virus yang sudah siap memasuki tubuh Anda. Virus yang masuk, tidak harus melalui mulut, tapi bisa melalui mata ataupun hidung. Penyakit infeksi umumnya menyebar melalui kontak dari tangan ke tangan, termasuk demam biasa (common cold), flu dan beberapa kelainan sistem pencernaan seperti diare.

Mencuci tangan juga diwajibkan sebelum dan sesudah menyiapkan makanan, terutama sebelum dan secepatnya setelah memegang daging mentah, ayam atau ikan. Mencuci tangan juga menjadi sangat penting sebelum makan, setelah menyentuh hidung, setelah batuk atau bersin ke tangan, sebelum atau setelah menangani luka atau sayatan, sebelum atau sesudah bersentuhan orang sakit atau terluka. Dan yang tidak kalah penting adalah setelah menangani sampah. Mencuci tangan dapat mencegah penyebaran virus serta kuman pada anak-anak, dewasa, orang tua, lansia. Untuk itu, biasakan cuci tangan pada anak sejak dini. Untuk membiasakan anak mencuci tangan, berikan contoh. Cucilah tangan bersama anak-anak, apa lagi disaat seperti ini virus covid-19 (Corona) sedang melanda di berbagai negeri khususnya di negeri kita saat ini. Sudah seharusnya kita rajin untuk mencuci tangan dan memakai masker untuk mencegah bertambahnya angka positif covid-19, saat ini negara indonesia yang positif covid-19 semakin banyak maka dari itu kita harus menjaga diri kita sendiri agar tidak terpapar virus covid-19.

Walaupun sudah ada vaksin dan kita sudah di vaksin tetap saja kita harus mengikuti anjuran pemerintah 5M (mencuci tangan, menjaga jarak, memakai masker, menghindari kerumunan, mengurangi mobilitas) jangan karna kita merasa masih muda dan kuat tidak mengikuti anjuran pemerintah agar memakai masker saat di luar rumah atau sedang beraktivitas di luar rumah, kita juga harus mencuci tangan setelah berpergian atau setelah beraktivitas di luar rumah, Jangan lupa pakai masker kita putus rantai penyebaran virus covid-19 di Indonesia, tetap jaga kesehatan dan minum vitamin c untuk memperkuat imun tubuh kita.

*) Semua isi tulisan tanggung jawab penulis

*) Penulis adalah Mahasiswi S1 Akuntansi-Universitas Pamulang